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洗长是土生土长的深圳市沙井人，作为无形项目的传承者，他继承的项目是流传于深圳西部的南传螳螂拳。
净长经常说，必须依靠人来传承，如果没有传承者，不遗传就成为死亡的历史。
武术一家&thinsp； &thinsp； 有秩序地继承
香椿拳(华林拳)在深圳沙井和周边地区很流行。 属于北拳南传，产自山东高山。
冼润长的父亲冼应登年轻时也在学习武术。 经常去香港做生意。 在同乡听妹夫陈贺球说，冰应登拜李昆山为师，经常在去香港做生意的时候跟李昆山学武。
香港沦陷期间，年事已高的李昆山生活艰难。 冼应登通知家人他在和李昆山学武术，和父亲冼稳健、叔叔冼温和寿商量后，将李昆山接回沙井赡养。 冼家上下非常照顾其生活，冼应登和四个弟弟(冼应宝、冼应根、冼应创、冼应添)正式拜师李昆山。
昆山欣赏冰应登的人品，除全数传授拳法和兵器之术外，还向冰应登传授了转身医术。
冼的子孙说，李昆山当时对冼应登前辈说，只懂武术，不会医术，就成不了真正的武术宗师。 习武随时都会受到意外伤害，如果有伤不能自己就医就不能继续习武。
之后，习惯漂泊游走生活的李昆山以制作药片为理由，提出离开沙井去广州。 冼应登筹措资金，将他送到广州北郊的龙归市(现为龙归镇)落脚。
1944年，沈静、沈静寿、陈献文、陈照榜、陈安定志等在石角头(今沙井二村)组织佚庆社。 有人认为，为了提高武术和狮子舞的水平，有必要聘请名师来主持武馆。 沈静、沈静寿建议回李昆山授予信徒，得到一致认可，委托冼登广州邀请李昆山。
1945年，77岁的李昆山再次来到深圳沙井。 李昆山提出，由于自己的高龄，如果冰应登同意担任副教授，就可以开馆拜师。 这个提案得到了冼应登和大众的认可。
李昆山回沙井后，收下的弟子除了冼应登兄弟外，还有陈云山、陈云青、曾乐通、11岁的陈培等。
李昆山很少讲述自己的身世，直到去世前几个小时，都把弟子冼应登叫到床前简述了自己的一生。 并花了一生总结出的骨科秘方、医术毫无保留地传授给冼应登，认真钻研、采用，以求救急。
李昆山交给冼应登的医书有光绪年间出版的《骨科医书》、《点穴同仁书》、《医宗金鉴》、《全体解明微》等，跟随他一生的各种兵器有大刀、单刀、双刀、剑、三节鞭、红缨枪以及十二 现在医书由冼应登长子冼智标留下，拳法谱、兵器由次子冼润长留下。
1948年末，一代宗师长李昆山睡在沙井，终年80岁，之后的武馆所有事务也由冼应登管理。
冼应登后来创立了沙井中医诊所，担任沙井中西医联合诊所所长、沙井人民医院副院长，是沙井人民医院创办人之一。
冼应登在医院行医期间，使用李昆山传授的医术、秘方和自制的跌打酒、跌打止痛丸、山药等药品治病救人、驳骨行医，他已经在当地非常有名。
一次，宝安县在深圳蔡屋周围召开三级干部扩大会议，有一分会场突然倒塌，发生造成60多人死伤的重大意外事故。 县卫生局呼吁立即冷静赶到深圳人民医院救治伤员。 用先进的x光机透视了在() )中诊断出的骨科伤员的症状，没有错误。 () ) () ) ) )的医术更有名，) ) ()自制的跌倒打药酒被称为跌倒打魂酒。
除了行医救人外，冰应登还积极宣传掌握武术，参加组织武术队，在各地表演、传授武术，担任惠阳地区和宝安县各种武术比赛的特别裁判。 20世纪70年代初期，经常在福永桥头、公明玉律和茨田埔、松冈燕川、东莞长安、沙头等地教授武术和狮子舞等技艺。
少年杂志&thinsp； &thinsp； 在香港穿行
洗润1959年是冼应登师傅的次子，从5岁开始就喜欢舞刀挥舞棍子，蹦蹦跳跳，机敏过人，被父亲冼应登迷住。 因为小时候很调皮，所以冼对其要求特别严格，学习的武术比较全面，得到了螳螂拳的真传，从小就参加了各项武术比赛，多次获奖。
1970年，洗润长11岁时被学校推荐参加宝安县青少年武术选拔赛。 经过多层选拔，以优异成绩入选青少年武术队，代表惠阳地区参加了当时广东省在肇庆举办的青少年武术表演。 赛后，成为宝安县推军爱民慰问团的成员，经常驻扎在各地进行慰问公演。
1974年9月，广东举办开国以来规模最大的第四届省运会，惠阳地区体委、宝安县体委为参加运动会首次组织青少年学生武术代表队(五男四女)参赛，从当时的广州任命蓝吴传海老师为教练和导师，到惠阳地区各地进行选拔。
吴传海老师至今还记得那年年初，与宝安县体育委员会的张同志、林同志拜访宝安县沙井公社，拜访了冼应登老师，两人非常开心。 由于爱好自古以来流传的武术，熟悉古拳法的文化，所以两人成为了挚友。
当时，洗润长14岁，正在练习翻车拳、六角势、螳螂拳、兵器等类型。 吴传海看到它有板有眼，之前流传下来的技术力量基本功扎实，很期待，很快就拍板进入了广东省惠阳地区青少年武术队集训。
经过五个月的训练，净润长接受了全面系统的训练，有机会根据以前流传下来的武术学习和掌握中国武术比赛规定的甲组套刀、枪、剑、棒、长拳，最宝贵的是培养了自创套路的能力。 他刻苦训练，口才好，腰马实力非常好，经考核正式成为广东省惠阳地区青少年武术代表队队员，成为主力队队员。
惠阳地区武术代表队还有一位女队员林婉珍、福永桥头人，也是冰应登的弟子。 最终，1974年9月在广东省第四届运动会武术专项赛上取得了以前流传下来的套路和规定套路两个项目的优异成绩，武术队获得了风格奖。 目前，净润长保留着当时参加比赛的代表证、选手章及相关资料。
1979年初，宝安县发生了史上最严重的大众偷渡出港事件。 截至1980年底，沙井蚝业大队逃到3400多人外上岗，其中劳动力达到2000人。
冲洗长也在这次出港潮中去了香港。 他从沙嘴下水，以良好的水性游到落马洲，被大叔领到香港市区，取名为冼智勇。
为了生活，清洗长到处找工作。 一天，他在报纸上看到邵氏兄弟电影企业的招聘广告，武术的梦想重燃。 1980年，净润长在扎实的武术基础上进入邵氏兄弟(香港)影视企业第三期培训班。 学员有钱小豪、吴育枢、曾醒光、唐玉祥、薛春伟、黎星照、王睦奇、洪新南、王国祥、张炳全等。
初出茅庐的武打演员除了当替补之外都是跑腿的，工作非常辛苦，收入也不高。 受当时生活环境的逼迫，跳槽到了收入较高的工程领域。
在香港，清洁长得到了叔叔清洁国林的特别照顾。
叔叔冼国林出生在香港，是武林中人，学武30年，学太极、洪拳，但从叶问的子叶中学咏春拳，现为咏春联会副会长。 他投资拍摄电影《叶问》，风靡世界，认识叶问师傅，咏春拳也大放异彩。
多年来，净润长一直坚持排练，利用休息时间组织后辈和弟子们教授武术，也很好地协助香港叔叔冼国林教授武术的研究、交流。
年1月，洗润长受雇于国艺影视娱乐有限企业，在西樵山国艺影视城负责工程监理和武打艺能管理。
毅然返回故乡&thinsp； &thinsp； 传承非遗传
润长在佛山工作，每周回深圳。 一天，他从亲戚口中得知沙井街道正在征集华林派螳螂拳的资料，打算申请宝安区无形遗产项目。 他坐不住了，马上回沙井，把老房子里留下的李昆山留下的拳谱、医书、兵器全部拿出来供街道申报。
为了传承华林螳螂拳，他辞去了在西樵山国艺影视城的工作，回到沙井，拿出多年的积蓄，创办了华林派螳螂拳传承中心和华林派螳螂拳博物馆。 作为该项目的代表传承人，冼润长师傅说，他不过是华林螳螂拳的一员，发扬中华国粹、传承本土文化是华林螳螂拳传承中心的责任，也是他个人一生的愿望，传承中心是华林派武术文化的载体和
除了举办培训班教授武艺外，他还到全国各地参加了各种武术大赛。 他说，取得名次是次要的，必须向世人展示华林螳螂拳。 他表示希望深圳也让人们知道武术是从自己以前传下来的。
年11月，黄飞鸿杯国际洪拳邀请赛在佛山西樵山举行，来自16个国家和地区的207名选手经过两天的比赛，洗润长亲自制作大关刀、精装燕青刀获得长兵器、短兵器两项单项一等奖。
年5月，净润长应邀参加美国华林派成立45周年庆典，并作为特邀嘉宾出席名师武术交流商品名录，在波士顿大学体育馆传授华林派螳螂拳高级夹克。 进入波士顿大学体育馆教中华武术。 他是中国人的第一人。 同年10月，华林派螳螂拳被选为深圳市第四批无形文化遗产项目。
2019年4月11日至13日，受香港国际武术节组委会邀请，华林派出螳螂拳教育基地武术代表团赴香港鞍山体育馆参加第十七届香港国际武术节套路大会。 激烈的战斗之后，取得了金15、银7、铜2、铜2、4位的成绩。 润长冼氏大刀、螳螂追捕拳分别获得器械和拳术金奖，被选为优秀教练。 华林派螳螂拳教育基地被组委会授予指定训练基地。
2019年6月14日18日，净润长参加了在中国峨眉山举行的第八届世界以前就开始的武术锦标赛，获得拳法第三名和器械第四名。 这场比赛两年一次，被称为武术界的奥运会，有48个国家和地区的5300多名选手参加。
2019年7月23日- 26日，澳门中华民族以前就举行了体育协会主办的澳门国际武术节和澳门国际武道大会。 比赛包括各种武术套路、武术散打、截拳道、中国短兵、健身、跆拳道等，来自美国、法国、印度、澳大利亚、德国、日本等11个国家和地区的160多人参加。 深圳华林派沙科拳代表队被邀请参加比赛，在武术套路大赛众多高手中出类拔萃。 经过激烈的角逐，深圳华林派螳螂代表队取得了金13、银4、铜2的好成绩。
2019年10月26日，深圳华林派螳螂拳代表队11名弟子参加了在深圳北理莫斯科大学体育馆举办的第13届深圳武术公开赛，斩金21、银4、铜2。 其中，冰俊熹(冼润长幼童)、胡振才获得个人综合奖第一名(少年组和青年组)、优秀选手奖，获得个人综合奖王中王第三名、最高组织奖、球队总分第三名。
润长很灵巧，根据李昆山留下的旧兵器进行了改良，成为了适合现代健身练武的实用练习武器具，还以独创的活动练习了功桩。 年4月，他发明的润长实用活动拳桩获得中华人民共和国国家知识产权专利局颁发的实用新型专利证书。 他不仅创作了自创的冼氏大关刀大刀套路，还创编了棍术套路杖，并以其名字较长的字为电路图。 他采用自己制作的文武杖，比棍子短，比短兵器长一点，长度以个人腋下的高度为标准，能够双手平衡地工作。 这种模具最大的优点是集中了刀、枪、剑、棒、大关刀等器具的各种优点，以华林派的秘诀——八字闪、扭、送、推、进、退、迎、打为身法。
目前，华林螳螂拳作为深圳本土的无形项目活跃在国内外许多舞台上，为中华以前流传下来的文化的弘扬和传承做出了贡献。 (沈剑) )。
