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好好吃早饭！ 明天的早餐对我来说是个挑战。 我早餐复印得多，不是很复杂，而是必须早起。 大人上班，孩子上学，起床后能吃到温暖的早餐，是多么幸福的事件啊。 所以为了家人，有时不睡一会儿也是值得的。 快速、有营养、极简单的早餐是我的首选，不用起得太早，也能做出大人和孩子都喜欢的健康早餐。
第一天的早餐:烤冷面+冷生菜丝+煮鸡蛋+简易版豆腐脑
【简易版豆腐脑】严格意义上豆腐脑必须在豆浆中加入内脂完成，其中必须重视一系列的配合比和温度。 所需的时间一定会变长，有失败的风险。 我做的豆腐脑是家用简易版，口感不错，也省时间。
方法:木耳黄花起泡，切成丝和段，葱和姜丝切备用。 调配水淀粉。 锅里加入少许油，将油加热，加入葱和姜丝，加入木耳和黄花翻炒。 适量注入热水，煮。 加入酱油和盐。 打开锅后，将鸡蛋拆开，打入锅内，像鸡蛋花一样。 加入水淀粉，不要马上搅拌，打开锅后稍微搅拌一下，停火。 取出内脂豆腐，将水放入锅中煮沸，加入豆腐煮2分钟后停火。 只需要用小勺一张一张地削豆腐，倒入卤素后撒上香菜。
第2天的早餐:中式披萨+绿豆粥+煮鸡蛋
【中式披萨】很多人都会首先想到用烤箱烤的，但我今天做的这个披萨是用平底锅烤的，烤的时候房间里已经充满了香味。 出锅后，小孩子迫不及待地吃了一片，一边吃一边证明上天又会吃。 这个早餐之所以能节约时间，是因为披萨面要提前一天晚上和晚上在冰箱里冷藏发酵。 粥也用于电饭煲的预约功能。 非常满意的早餐。
方法:在小麦粉中加入酵母和盐1克，使其质地光滑，不要太硬。 盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏发酵，第二天早上取出。 青椒，洋葱切成细丝，香肠切片。 在锅里加入适量的油，油热了之后加入青椒和洋葱，加入2克盐，翻炒到半熟停火。 将面团分成同样大小的小面团，取一个小面团，做成薄饼，不要太厚。 平底锅不放油，放入披萨，调小火，打火，打火，烤至成熟。 这个饼很容易熟，大概一分多钟就好了。 在年糕表面涂披萨酱，没有的话可以用番茄酱代替。 将炒好的青椒和洋葱铺在表面，放入香肠片和火星干酪磨碎。 关掉火，盖上锅盖蒸一下就行了。
第三天的早餐:蛋糕+黄瓜洋葱冷粒+紫米粥
【黄瓜洋葱的凉粒】
小菜是把黄瓜洋葱粒加起来的。 冷菜很麻利，很好吃。 平时吃的最多的是黄瓜凉菜，但今天随机加入了洋葱。 洋葱生吃更营养丰富，味道也更好。 儿子很喜欢这道菜。 当然，如果是上班的早上，请不要放洋葱。 我知道理由。 黄瓜和洋葱都切成丁，加入适量的盐，生吃提取，只需与香油混合即可。 你可以先把这个菜混在一起再去糊弄。 那样菜味道会更好。 本文自我介绍
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(/S2 ) )第四天的早餐(炒面+西红柿素面汤+蒸红薯+炸鸡) )/S2 ) ) )。
【烤冷面】平时常备一些和家里相似的半成品，没时间的话拿去应急也不错。 这个冷面是我家人最喜欢的，做的时候打鸡蛋，裹香肠和蔬菜，很有营养和美味。
方法:平底锅涂油，油热后加入冷面。 把冷面烤到底部使其变色后，放入一个鸡蛋，用铲子铲平。 用小火慢慢煎，等蛋液大部分凝固后再翻过来。 翻过来之后，在朝上的面上涂适量的酱汁。 这个酱和刷子附属于冷面，但也可以根据自己的喜好涂其他酱。 烤根香肠，撒上葱和香菜，再裹上生菜、土豆泥等，卷起来剪短也行。
第5天的早餐:芝麻+煮鸡蛋+蚝油白菜+粥+咸菜丝[/s2/]
笨蛋，有北方特色的早餐面包。 将曲奇切成细丝，加入盐，打入鸡蛋混合，加入少许小麦粉搅拌成糊状，根据个体喜好撒上黑芝麻和虾皮。 往平底锅里加油，舀面糊做成薄饼，很快就熟了。
